昨日のご飯

寒くなりました！

おでんの季節です☆

圧力鍋で２分ほどで完成。超早業おでんなのです。

水餃子です☆

レタスと長ネギを適当に入れます。

あっという間に出来上がり。ゆずポン酢で頂きます。

体が温まります。

チキンは、ガーリック、塩、ブラックペッパー、バジルたっぷりで焼いて

お酢を１００ccくらいかな。。。もっとかな。。。

入れてじゅわっと蒸し焼きにします。

お酢でお肉がとても柔らかくなってこれもいくらでも食べれます。

　　　　　　　　　　　　　　　　朝には、ピザトーストとマヨタマパンを作ります。
　　　　　　　　　　　　　　　ピザトーストは食パンにたっぷりトマトの輪切りをのせ、
　　　　　　　　ウインナーや玉葱、バジル他冷蔵庫の残り物を乗せ、
　　　　　　　　トマトケチャップとチーズとマヨネーズをのせて、

　
　　　　　　　　　　マヨタマパンは、食パンにマヨネーズを縁取って玉子１個を溶いて、
　　　　　　　　　　２枚の食パンに半分ずつ流し込みます。それに玉葱のみじん切りを入れ
　　　　　　　　　　　オーブンで焼きます。

 　　　　　　　これも１０分ちょっとでできるかな。。。あっという間に出来て美味しい朝食です。

でも、こんなものばかり食べていては、もう年ですので長生きできません。

私は、ほとんど食べません。（一枚くらいが限界かな。。。）

但し、プールで泳いだ後は、一食１０００㌔カロリーまでは、OKです。