内容:演奏曲は当日あみだくじで決定の予定です。大人は自由曲です。
勉強会ですので、普段のありのままの勉強で構いません。
今回は何ヶ月もかけて念入りには仕上げません。
曲目は、ピアノは課題曲などを弾いていただきます。連弾、ソロなど。
高学年はハノン39番スケール全調、低学年は主にCdur ,amoll, Fdur, dmoll, Bdurの中より
当日指定させて頂きます。
コンクール出場組は、自分の級の課題曲12曲より
4つのスタイル(バロック、クラシック、ロマン、近現代)より各1曲ずつ選んで頂き、当日そこから2曲こちらで指定させて頂きます。
※今回は、ツェルニーの演奏は無しとします。
持ち物:筆記用具(鉛筆は2BまたはB、コメントカードを全員に書いて渡して頂きます。)
服装:勉強会ですが、新調することは全くありませんが、
できれば、コンサート、コンクール本番などの服装でお願い致します。
(一回舞台に乗せたドレスは、10回は着るつもりで、励みましょう。)
2010/02/27
一緒にいると幸せ度が高まる生徒達
何日か、ブログ忙しくて書けず、今頃になってしまいました。
先日のソルフェージュのレッスンで、高学年と低学年と2つのグループに分けて
レッスンしましたが、とにかく皆いきいきとして、お行儀の良さにはびっくり!
私の話は、黙ってよく聞き、良く手を挙げ、メリハリがある。。。
最後のご挨拶終了後、お座布団が、きっちり重ねてしまってあり感心。
何も私は、頼んでもいないし、別に何も命令もしていないのに大したもの。
幼稚園から小学2年までの生徒たちのグループでは、レッスン始まる前に、
コートやジャンバーなどの上着を皆、きっちりたたみ、お玄関の隅に
一人残らずぴしっと重ねてある。。。
もうただただびっくり仰天!
人数も少なくないのに、無駄話は誰もしない。
良くわかる!
たまに作業の遅い生徒がいると、わかる子達が、すかさずフォローして、
小声で教えてあげたりしていて、良いお世話が見えて、スムーズな授業が進む♪
もうレッスン超やりやすい!!
こんな生徒達の親の顔が見てみたい!と思います。
学校の参観日観に行っていますので、この落差はなんとも・・・。
こんな子達がいると思うと、日本も捨てたものではない。
この満足感は何でしょう!
良い子達が揃っている私は幸せ者だとつくづく思うのです。
先日のソルフェージュのレッスンで、高学年と低学年と2つのグループに分けて
レッスンしましたが、とにかく皆いきいきとして、お行儀の良さにはびっくり!
私の話は、黙ってよく聞き、良く手を挙げ、メリハリがある。。。
最後のご挨拶終了後、お座布団が、きっちり重ねてしまってあり感心。
何も私は、頼んでもいないし、別に何も命令もしていないのに大したもの。
幼稚園から小学2年までの生徒たちのグループでは、レッスン始まる前に、
コートやジャンバーなどの上着を皆、きっちりたたみ、お玄関の隅に
一人残らずぴしっと重ねてある。。。
もうただただびっくり仰天!
人数も少なくないのに、無駄話は誰もしない。
良くわかる!
たまに作業の遅い生徒がいると、わかる子達が、すかさずフォローして、
小声で教えてあげたりしていて、良いお世話が見えて、スムーズな授業が進む♪
もうレッスン超やりやすい!!
こんな生徒達の親の顔が見てみたい!と思います。
学校の参観日観に行っていますので、この落差はなんとも・・・。
こんな子達がいると思うと、日本も捨てたものではない。
この満足感は何でしょう!
良い子達が揃っている私は幸せ者だとつくづく思うのです。
2010/02/23
ソルフェージュ体験レッスン
ピアノは上手になって来ましたが、どうやら理論やソルフェージュが、
かなり遅れている生徒達。
冴えている子たちが揃っていても、教え不足で、
足りない事が沢山あります。
まえまえから、困った事だと思っていましたが、思い切って、
前回今回と無料での体験ソルフェージュグループレッスンを致しました。
前回は、小さい生徒から小6の高学年の生徒まで一緒に、と申しましても
ある程度、基本が出来ている子達を集めてレッスン致しました。
今回は、幼稚園から小2までのグループと、小3から小6までのグループに
分けて開催いたしました。
とてもよくできていますし、教え甲斐があって嬉しいです。
詳しくは次回ブログで・・・。
感動したことをお伝えします。
かなり遅れている生徒達。
冴えている子たちが揃っていても、教え不足で、
足りない事が沢山あります。
まえまえから、困った事だと思っていましたが、思い切って、
前回今回と無料での体験ソルフェージュグループレッスンを致しました。
前回は、小さい生徒から小6の高学年の生徒まで一緒に、と申しましても
ある程度、基本が出来ている子達を集めてレッスン致しました。
今回は、幼稚園から小2までのグループと、小3から小6までのグループに
分けて開催いたしました。
とてもよくできていますし、教え甲斐があって嬉しいです。
詳しくは次回ブログで・・・。
感動したことをお伝えします。
さくらさく
さくらさくとは、一昨年私が作った曲でもありますが。。。
今回は、そうではなくて、生徒達前期試験で高校合格のお知らせが、
次々と届いています。
土曜にもKちゃんが、前期試験で高校合格の報告にいらしてくださいました。
日曜日にも、Fちゃん、同じく前期試験でみごと合格!で、報告に来てくださいました。
これで、4人とも合格になったことになります。
うち、一人は東京私立名門校、後3人は前期試験で公立の難関高校などなかなか入るのには特に、前期試験での合格はごく僅か。
皆さんたいしたものです。
一年間ピアノのレッスンを休んでいた生徒達、また再開すると言う事で大変嬉しく思っています!
あと大学受験で、東大を受ける生徒も結果が待ち遠しいです。
素敵な高校生になってくださいね☆
今回は、そうではなくて、生徒達前期試験で高校合格のお知らせが、
次々と届いています。
土曜にもKちゃんが、前期試験で高校合格の報告にいらしてくださいました。
日曜日にも、Fちゃん、同じく前期試験でみごと合格!で、報告に来てくださいました。
これで、4人とも合格になったことになります。
うち、一人は東京私立名門校、後3人は前期試験で公立の難関高校などなかなか入るのには特に、前期試験での合格はごく僅か。
皆さんたいしたものです。
一年間ピアノのレッスンを休んでいた生徒達、また再開すると言う事で大変嬉しく思っています!
あと大学受験で、東大を受ける生徒も結果が待ち遠しいです。
素敵な高校生になってくださいね☆
2010/02/19
明日卒業記念演奏会
先日信州大学教育学部音楽科に在籍中の生徒のSさんよりお手紙&招待状頂きました。
生憎、私は、どうしても都合がつかず、
聴きに伺えなく残念ですが、
お時間ある方は是非行ってください。
信州大学教育学部音楽教育分野
平成21年度 卒業記念演奏会
ホクト文化ホール中ホール
2010年2月20日(土)
12:30分開場
13時開演
入場無料
Sさんは東京音大大学院も受かっており、ピアノも上手です。
明日のことですが、Sさんはシューマンのファンタジー第1楽章を弾かれます。
大学院と教員採用試験の両方を受かっており、優秀ですが、
教員になられるそうです。
明日は良い演奏を期待しています。
そういえば、国立音大の4年のSちゃんもそろそろ試験結果出たと思いますが、
卒業演奏は、出られるのかな。。。
聞いてみなくちゃです。
生憎、私は、どうしても都合がつかず、
聴きに伺えなく残念ですが、
お時間ある方は是非行ってください。
信州大学教育学部音楽教育分野
平成21年度 卒業記念演奏会
ホクト文化ホール中ホール
2010年2月20日(土)
12:30分開場
13時開演
入場無料
Sさんは東京音大大学院も受かっており、ピアノも上手です。
明日のことですが、Sさんはシューマンのファンタジー第1楽章を弾かれます。
大学院と教員採用試験の両方を受かっており、優秀ですが、
教員になられるそうです。
明日は良い演奏を期待しています。
そういえば、国立音大の4年のSちゃんもそろそろ試験結果出たと思いますが、
卒業演奏は、出られるのかな。。。
聞いてみなくちゃです。
児童会長
今日、M小学校の児童会長に生徒のKくんがなりましたと、
連絡ありました。(連絡くださいとお母様にお願いしてありましたので。)
おめでとうございます☆
毎年、門下生かなりの確立で、生徒会、
児童会の3役、特に会長などやっています。
今現在生徒2人が会長、来年2人会長です。
Kくんも来年度の会長さん。
がんばってくださいね!
こうやって、小さい頃より、リーダーシップが取れると言う事は
素晴らしいことです。
素敵な大人になるために沢山学んでくださいね。
連絡ありました。(連絡くださいとお母様にお願いしてありましたので。)
おめでとうございます☆
毎年、門下生かなりの確立で、生徒会、
児童会の3役、特に会長などやっています。
今現在生徒2人が会長、来年2人会長です。
Kくんも来年度の会長さん。
がんばってくださいね!
こうやって、小さい頃より、リーダーシップが取れると言う事は
素晴らしいことです。
素敵な大人になるために沢山学んでくださいね。
勉強会決定
2台、3台のピアノと声楽による演奏会は、2年に一度行います。
丁度昨年3月で、10回開催致しました。
それに加えて、ミニコンサートは毎年一回、
そして、勉強会も年一回開催します。
昨年は、大きな会(2台、3台ピアノ~演奏会)を3月に致しましたので、
勉強会は、しませんでしたが、
今年度は、行います。
4月11日(日)場所は、八ヶ岳自然文化園です。
1時~4時くらいまでの時間にしたいと考えます。
門下生の、勉強会ですので、
今年は、あみだくじ(前々回も致しましたが)にしようと思います。
スケール全調、ツェルニーは数曲課題曲をこちらで与えて、
それに10曲ほど課題曲こちらで決めたものを
選んで、弾いていただき、いつものとおり、
全員の生徒に、コメントカードを書いて渡します。
生徒が生徒に送るのです。
大人の生徒さんは、自由曲のみとします。
この企画、とっても地味ですが、
勉強になって良いのです。
今年も楽しみにしてくださいね♪
丁度昨年3月で、10回開催致しました。
それに加えて、ミニコンサートは毎年一回、
そして、勉強会も年一回開催します。
昨年は、大きな会(2台、3台ピアノ~演奏会)を3月に致しましたので、
勉強会は、しませんでしたが、
今年度は、行います。
4月11日(日)場所は、八ヶ岳自然文化園です。
1時~4時くらいまでの時間にしたいと考えます。
門下生の、勉強会ですので、
今年は、あみだくじ(前々回も致しましたが)にしようと思います。
スケール全調、ツェルニーは数曲課題曲をこちらで与えて、
それに10曲ほど課題曲こちらで決めたものを
選んで、弾いていただき、いつものとおり、
全員の生徒に、コメントカードを書いて渡します。
生徒が生徒に送るのです。
大人の生徒さんは、自由曲のみとします。
この企画、とっても地味ですが、
勉強になって良いのです。
今年も楽しみにしてくださいね♪
プリンターセットアップ
自分でプリンターのセットアップしようと試みたところ、
なんと!
インストールできるはずが、Vistaには対応しておりませんの表示が!!!
なんと!
(ToT)/
何が何でも、使えるようにする!と言う執念で、
1時間ちょっとで、セットアップ完了!
セーフセーフ。
機械音痴の私でも、家のものたちに頼まずに、
自力で成し遂げられたと言う満足感は、何にも勝る達成感がありました!
あとは、FAXも壊れてるのです!
これは、しばらくの間、そっとしとく事にします。
一度に3つも壊れるなんて、
ほんとにびっくりです。
今のところは、コピー機とプリンタが使えるようになりましたので、
快適生活を送っています。
なんと!
インストールできるはずが、Vistaには対応しておりませんの表示が!!!
なんと!
(ToT)/
何が何でも、使えるようにする!と言う執念で、
1時間ちょっとで、セットアップ完了!
セーフセーフ。
機械音痴の私でも、家のものたちに頼まずに、
自力で成し遂げられたと言う満足感は、何にも勝る達成感がありました!
あとは、FAXも壊れてるのです!
これは、しばらくの間、そっとしとく事にします。
一度に3つも壊れるなんて、
ほんとにびっくりです。
今のところは、コピー機とプリンタが使えるようになりましたので、
快適生活を送っています。
プリンターも壊れ・・・
プリンターも壊れました!
壊れるときには、みんな一緒に壊れるものですね。
プリンターも壊れてしまいましたので、
新調しました。
私が使っているものは、LEXMARKのお安いもの。
お手軽でよかったので、また同じようなものをオークションで落としました。
4000円+送料。。。まあ良いとしましょう。
これ、かなりお安いのですが、コストパフォーマンスは、お高い。
インク代が、じゃんじゃん飛んで行きます。
お便り、勉強会、ミニコンサートのプログラム、お年賀状印刷くらいですから、
まあ、良しとしましょう。
壊れるときには、みんな一緒に壊れるものですね。
プリンターも壊れてしまいましたので、
新調しました。
私が使っているものは、LEXMARKのお安いもの。
お手軽でよかったので、また同じようなものをオークションで落としました。
4000円+送料。。。まあ良いとしましょう。
これ、かなりお安いのですが、コストパフォーマンスは、お高い。
インク代が、じゃんじゃん飛んで行きます。
お便り、勉強会、ミニコンサートのプログラム、お年賀状印刷くらいですから、
まあ、良しとしましょう。
コピー機
先日コピー機が壊れました。
業者の人を呼んで、御直しをと言うと、
修理代が2万弱、それに加え、トナー代が4万4千円ということで、
10年も使いましたので、これなら、直すより、
新しい同じタイプのものをと言うお話が出て、
なんと35万!
ついでにカラーコピー機は、70万近くするということ。
仕方なく、諦めて、
中古で3~4年使ったものを探していただき、
7万円で購入。
デジタルコピー機なので、まだ使い勝手がわからない。。。
トナー代も4万4千もするのに、2年くらいは持たせたいのですが、
なかなかそういうわけにもいかず、
もう少し安いのないのかしら。。。
とりあえず、中古ですが、かなり上質なコピー機が入りました。
もちろん業務用です。
使い方覚えなくては。
業者の人を呼んで、御直しをと言うと、
修理代が2万弱、それに加え、トナー代が4万4千円ということで、
10年も使いましたので、これなら、直すより、
新しい同じタイプのものをと言うお話が出て、
なんと35万!
ついでにカラーコピー機は、70万近くするということ。
仕方なく、諦めて、
中古で3~4年使ったものを探していただき、
7万円で購入。
デジタルコピー機なので、まだ使い勝手がわからない。。。
トナー代も4万4千もするのに、2年くらいは持たせたいのですが、
なかなかそういうわけにもいかず、
もう少し安いのないのかしら。。。
とりあえず、中古ですが、かなり上質なコピー機が入りました。
もちろん業務用です。
使い方覚えなくては。
嬉しい知らせ☆
喋りたい!
しかし、口止めされていますので、まだ書けませんが、
少しだけ書いちゃいます☆
生徒のSくん難関校合格おめでとうございます!
岐阜の姪っ子より連絡あり。
高校前期合格!
難関校合格おめでとうございます!
まだ後期試験、入試これからですので、大っぴらには言えませんが、
ぞくぞくと嬉しい知らせが届いてきます♪
これから試験の生徒達、頑張ってください!!
しかし、口止めされていますので、まだ書けませんが、
少しだけ書いちゃいます☆
生徒のSくん難関校合格おめでとうございます!
岐阜の姪っ子より連絡あり。
高校前期合格!
難関校合格おめでとうございます!
まだ後期試験、入試これからですので、大っぴらには言えませんが、
ぞくぞくと嬉しい知らせが届いてきます♪
これから試験の生徒達、頑張ってください!!
おてんば娘
おてんば娘・・・
どこかで聞いたようなタイトルですね。。。
そうだ・・・ピティナの課題曲にもありました。。。
とにかく可愛い過ぎるようで、
家族で溺愛しているような。。。
来月くらいには本物を見せて貰えるかも♪
はなちゃん
岐阜の妹のところから、トイプードルのはなちゃんの画像が送られてきました。
オムツを食いちぎったり、おてんばは、家族みんなを困らせているらしい。。。
しかし、どんなに手がかかってもこの可愛らしさには、もうメロメロ。。。
2010/02/14
親の涙
我が子を想う母親の気持ちは、とてもよくわかります。
もし自分がその立場ならと常に自分に置き換えてみると
痛いほどわかります。
しかし、先日の学級懇談会の母たちの涙。
他のお母様方も一緒になって泣かれていましたが、
理解できる方もいましたが、私は薄情なのか・・・
そういう痛みはわかるけれど理解できないことも沢山ありました。
悪い事をする子供は、どう考えても、心底悪い子とは思えません。
ものすごい寂しさが、そういう行動を起こさせたりするのでは、と思えてなりません。
事情を伺えば、皆子供達このくらいのぐれで、良く済まされていると思います。
私が、同じ立場ならば、その何倍もぐれまくるのではないでしょうか。
離婚率が毎年高くなっている今日この頃、
彼を作った母が、子供を邪魔者にしたり、或いは、別の場合お母さんが彼を家に連れ込んで、
子供の意思とは裏腹に同棲する。。。
ぐれたくもなります。。。
それでいて、うちの子がいじめましたとか、悪い事をしたのは家の子ですとか、泣かれてもねえ。
それで、今、中学2年にもなって、困った困ったと言っても、もう遅い・・・
更生できる可能性はもちろんあると思いますが、根本的なことが、
ずれていれば、治る訳もない。。。
3つ子の魂~とはよく言ったもの。
小さいうちが、勝負です。
と、えらそうなことはいえない自分ですが、中学生の男の子の腕っ節、強いだろうな~。
こんなのに、暴れられたら、家庭崩壊。
子育ては、命がけでしておくと、きっと今に素敵な事がいっぱいあるのです。
心穏やかに平和に満たされた人生を送りたいものです。
心の平安が一番です。
もし自分がその立場ならと常に自分に置き換えてみると
痛いほどわかります。
しかし、先日の学級懇談会の母たちの涙。
他のお母様方も一緒になって泣かれていましたが、
理解できる方もいましたが、私は薄情なのか・・・
そういう痛みはわかるけれど理解できないことも沢山ありました。
悪い事をする子供は、どう考えても、心底悪い子とは思えません。
ものすごい寂しさが、そういう行動を起こさせたりするのでは、と思えてなりません。
事情を伺えば、皆子供達このくらいのぐれで、良く済まされていると思います。
私が、同じ立場ならば、その何倍もぐれまくるのではないでしょうか。
離婚率が毎年高くなっている今日この頃、
彼を作った母が、子供を邪魔者にしたり、或いは、別の場合お母さんが彼を家に連れ込んで、
子供の意思とは裏腹に同棲する。。。
ぐれたくもなります。。。
それでいて、うちの子がいじめましたとか、悪い事をしたのは家の子ですとか、泣かれてもねえ。
それで、今、中学2年にもなって、困った困ったと言っても、もう遅い・・・
更生できる可能性はもちろんあると思いますが、根本的なことが、
ずれていれば、治る訳もない。。。
3つ子の魂~とはよく言ったもの。
小さいうちが、勝負です。
と、えらそうなことはいえない自分ですが、中学生の男の子の腕っ節、強いだろうな~。
こんなのに、暴れられたら、家庭崩壊。
子育ては、命がけでしておくと、きっと今に素敵な事がいっぱいあるのです。
心穏やかに平和に満たされた人生を送りたいものです。
心の平安が一番です。
2010/02/13
懇談会
学級懇談会で、今年度最後の行事の役員としては最後の司会をやる事になっていましたが、急遽学級の会長さんがやってくださったので、書記をやらせていただきました。朝早くからお茶の用意で大忙しでした。
チョコレート生地に林檎(10個使用)を煮たものをさましてその上にたっぷりと置き、シナモンをふりかけ、その上に生クリームとイチゴジャムとアーモンドをトッピングしたケーキを32人分と、
サツマイモと林檎のフルーツケーキ大皿の2種類のケーキ、
そして、やはり32人分のアルミホイルに小分けしたたくあんと野沢菜のお漬物、そしてアップルティー、ダージリンなどの紅茶ポットをもって学校へ行きました。
なんと、3時前から8時過ぎまでかかって、
家に帰ったのは、8時半過ぎでした。
思ったとおり。やっぱりレッスン全員変更していただいて大正解でした。
訳ありのクラスで、お母様方ほとんど出席。32個は全部だけれどきっとそんなにはこないだろうとついついつまみ食いを2個もしてしまった私は、後で後悔したのでした。
校長先生、学年主任の先生、担任の先生、副担任の先生と先生だけでも4人いましたので、数個足りなくなってしまいましたが(私はもちろん食べませんでした。。。司会の隣に座らされて食べるわけにも行きません。。。
ストーブは焚いてありましたが、学校の廊下や階段が水道が破裂したとかで、一応拭いてはありましたが、つるつる滑って、スリッパもどきの薄いルームシューズを履いていた私は、足まで水がしみてきて、最後には、足の神経がなくなるほど凍り付いていました。
早く帰りたくても、ポットやお茶の残骸は持って帰らねばならないので、最後まで頑張っておりました。
しかし、この日の学級懇談は、大変で、お母様方泣かれてらした方も少なくなく、問題はうちわだけではもう解決できないところまで来ているのかもと思いました。
2010/02/12
2010/02/09
ブログのURLが変わりました。
以前のブログとても入りにくく、
セキュリティなどを管理してくださっているYさんが、
URL換えてくださいました。
今度のほうは、時間もかからずすぐに入れるので
良かったです。
セキュリティなどを管理してくださっているYさんが、
URL換えてくださいました。
今度のほうは、時間もかからずすぐに入れるので
良かったです。
2010/02/08
加圧トレーニングの効果
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。
この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも
大きな効果が得られるらしいのです。
ポイントは“適正”に加圧することで、
血が止まってしまうことはありません。適正に血流を制限すると、
腕や脚に血液が滞留していきます。
行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に流れるようになります。
この状態でトレーニングを行うと、
軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、
成長ホルモンの分泌量が増えるそうです。
冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
若さとしなやかさを維持したい、
加圧トレーニングをする事で多量に分泌される成長ホルモンは
脂肪を分解する作用があり太りにくい体質になるそうです。
参考まで
http://www.amazon.co.jp/gp/reader/4862870007/ref=sib_dp_pt#reader-page
この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも
大きな効果が得られるらしいのです。
ポイントは“適正”に加圧することで、
血が止まってしまうことはありません。適正に血流を制限すると、
腕や脚に血液が滞留していきます。
行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に流れるようになります。
この状態でトレーニングを行うと、
軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、
成長ホルモンの分泌量が増えるそうです。
冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
若さとしなやかさを維持したい、
加圧トレーニングをする事で多量に分泌される成長ホルモンは
脂肪を分解する作用があり太りにくい体質になるそうです。
参考まで
http://www.amazon.co.jp/gp/reader/4862870007/ref=sib_dp_pt#reader-page
加圧トレーニングその2
運動は、少々きついのですが、
何と言っても、トレーナーの先生が優しいのです。
しかも超美人ですし☆
今日も2回目の加圧トレーニングに行って参りましたが、
なんか、綺麗で見とれてしまいます。
女同士なのに、びっくり、うっとりです。
背が高くて、モデルもできそうなほど。
可愛いんだなあ。。。
うちの生徒達のカワイさといい勝負か、
もしかしたら、大人の女性としては、負けてるんじゃないか。。。
今日は、1キロのダンベルが、持てなかったけれど、
T先生、優しくて、有難かったです。
厳しい特訓魔の先生じゃなくてセーフセーフ。
ほっ。
神戸の従妹のMちゃんも加圧やってるので、
私も、綺麗になるために、これやるときっとお肌もっとぴっかぴかになると信じて、
頑張ります!
一年後が楽しみです♪
何と言っても、トレーナーの先生が優しいのです。
しかも超美人ですし☆
今日も2回目の加圧トレーニングに行って参りましたが、
なんか、綺麗で見とれてしまいます。
女同士なのに、びっくり、うっとりです。
背が高くて、モデルもできそうなほど。
可愛いんだなあ。。。
うちの生徒達のカワイさといい勝負か、
もしかしたら、大人の女性としては、負けてるんじゃないか。。。
今日は、1キロのダンベルが、持てなかったけれど、
T先生、優しくて、有難かったです。
厳しい特訓魔の先生じゃなくてセーフセーフ。
ほっ。
神戸の従妹のMちゃんも加圧やってるので、
私も、綺麗になるために、これやるときっとお肌もっとぴっかぴかになると信じて、
頑張ります!
一年後が楽しみです♪
加圧トレーニング
先週初めて加圧トレーニングに挑戦しました!
いろいろな雑誌やTVなどでも話題を呼んでいましたので、
長野にも早く来ないかなあと、
ずっと思っていたところ、昨年から、近くに加圧トレーニングやっているところが出来て、
狙っていましたが、なかなか時間がなくて、
手が出せない状態でしたが、
思い切って、ジム通い始めました。
初めてやったときには、次の日には、
腕、肩、手が全く動かない状態になってしまいました。
もともと、例の高速道路でタイヤ外れた事件から、
後遺症で、去年のリサイタルの頃には、
スプーンももてない状態でしたのに、
努力の甲斐あって、
一応普段の生活には支障ないくらいには、
戻って来ましたが、それでもやはり、
3キロのダンベルはちょいと無理があったかも。。。
首のヘルニアを抱えていますので、
徐々になんとか、痛みだけでもとれると良いのですが。。。
いろいろな雑誌やTVなどでも話題を呼んでいましたので、
長野にも早く来ないかなあと、
ずっと思っていたところ、昨年から、近くに加圧トレーニングやっているところが出来て、
狙っていましたが、なかなか時間がなくて、
手が出せない状態でしたが、
思い切って、ジム通い始めました。
初めてやったときには、次の日には、
腕、肩、手が全く動かない状態になってしまいました。
もともと、例の高速道路でタイヤ外れた事件から、
後遺症で、去年のリサイタルの頃には、
スプーンももてない状態でしたのに、
努力の甲斐あって、
一応普段の生活には支障ないくらいには、
戻って来ましたが、それでもやはり、
3キロのダンベルはちょいと無理があったかも。。。
首のヘルニアを抱えていますので、
徐々になんとか、痛みだけでもとれると良いのですが。。。
加圧トレーニング
先週から、なんと!
この私が、ジムに通い始めました!
ピアノ魔だった、この私が。。。
自分でもびっくりです。
プールは始めて半年が経ちました。
順調に、継続できています。
今となっては、水が私を呼んでいる!って感じです。
体を動かす事はなんと素敵な事なのでしょう!
それで、ついには、前々からやってみたかった加圧トレーニングを始めました。
詳しくはまた少しずつ書いて行きます。
この私が、ジムに通い始めました!
ピアノ魔だった、この私が。。。
自分でもびっくりです。
プールは始めて半年が経ちました。
順調に、継続できています。
今となっては、水が私を呼んでいる!って感じです。
体を動かす事はなんと素敵な事なのでしょう!
それで、ついには、前々からやってみたかった加圧トレーニングを始めました。
詳しくはまた少しずつ書いて行きます。
2010/02/07
Cちゃんのお家の林檎ジャム
何と美味なのでしょう!
何とも言えない林檎の香りが、
ますます食欲をそそるのです☆
冬に沢山のCちゃんのお家の林檎生で毎日頂き、今度は自家製のジャムを頂きました。
こんな美味しいジャム食べた事ない!
市販のジャムは、甘~いので、一度には、ほんの少ししか食べられませんが、
これは、瓶をかかえて食べてしまうほど、あっさりとしていて、
甘くなく、ジューシー。いい香りがして、やめられません。
あっという間に、一瓶終わってしまいました。
パンにつけて食べているうちにあと一口になってしまった頃、写真撮るのを思い出し、
最後の一口をカシャッ☆
貴重なものをありがとうございました♪
2010/02/04
大雪
夜雪がかなり降っていると言うのに、時間が空いたから欲をかいて
プールへ直行。
ざんざんと降っているのに気楽にプール&サウナ&温泉♪
市で経営しているこの施設は、2月の1日この日より、朝9時からよる9時まで。
今までは、朝9時からよる10時まででしたので、夜のほんの少しの時間でも
レッスン終了してからプールに直行。
10時ぎりぎりまでいるかんじでしたが、今度は終了時間1時間早まったので、
少し忙しい。
そんなこんなで、それでもあまりに雪が降り積もるようでしたので、早めに切り上げて、
そしたら、帰ってくるのに一苦労。
車にもう20センチも積もっていて、それをどけるだけでも手が凍えました。
次の朝、雪かき大変!
朝6時半には、もう我が家以外きれいに雪かき終了しており、
かなり恥ずかしかったかも。。。
外の道も含め、2時間以上もかかりました。
次男は1時間ほどかいて行きましたが、
こんなとき、パパや長男がいてくれたら・・・。
おかげで、手は痺れてがくがくです。。。
プールへ直行。
ざんざんと降っているのに気楽にプール&サウナ&温泉♪
市で経営しているこの施設は、2月の1日この日より、朝9時からよる9時まで。
今までは、朝9時からよる10時まででしたので、夜のほんの少しの時間でも
レッスン終了してからプールに直行。
10時ぎりぎりまでいるかんじでしたが、今度は終了時間1時間早まったので、
少し忙しい。
そんなこんなで、それでもあまりに雪が降り積もるようでしたので、早めに切り上げて、
そしたら、帰ってくるのに一苦労。
車にもう20センチも積もっていて、それをどけるだけでも手が凍えました。
次の朝、雪かき大変!
朝6時半には、もう我が家以外きれいに雪かき終了しており、
かなり恥ずかしかったかも。。。
外の道も含め、2時間以上もかかりました。
次男は1時間ほどかいて行きましたが、
こんなとき、パパや長男がいてくれたら・・・。
おかげで、手は痺れてがくがくです。。。
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