2019/04/25

ランチ会



あひるコーラスの皆さんと
火曜日コーラス指導の後
中華料理のランチをご馳走になりました。

テーブルが分かれていたので、
なかなか全員の皆さんとお話は
できず残念でしたが、素敵なお時間を過ごさせていただきました! 



朝ごはんもしっかりと、昼食も外食で中華、
この日はカロリーが1700kcalにもなってしまいました!

ほんとに久々の外食ですが、
1回外食をすると家での食事は本当に考えなくてはなりません。

しかし皆で過ごす大切な時間には、
カロリーの事はしばし忘れ、
とても楽しく美味しくいただきました! 

ごちそうさまでした💖

2019/04/24

信州の遅い春

本日今年初の我が家の庭のハーブティーを
飲みました!
体が温まって落ち着きます!







お花見

やはりレッスンが始まってしまうと、
なかなかブログの更新もできず、
それでもレコーディングダイエットは続けようかな、と、
細々と毎日頑張っています。

空き時間に、だんだん弱っている両親を連れてお花見に行って参りました! 

諏訪湖1周して満開の桜を楽しみました! 

 1番下の画像はチヂミではなく、大きなりんご3つと、さつまいも特大サイズ1個と、
アーモンドどっさりをフードプロセッサーでざっくりと切ったら、

出来る限り少しの小麦粉とベーキングパウダーでお砂糖なし、

バターや油もほとんど使わず、ケーキを焼いて

その日限定の生徒さん達と翌日の合唱団の皆さんに振る舞いました。
 25人分位のりんごケーキの残り 2切れを

私の分としていただきました! 

とりあえずダイエットは順調に進んでいますが、
体重は全く減っていません😭✨












2019/04/20

レコーディングダイエット2日目

レコーディングダイエットを始めると言ったのは良いけれど、
いつも忘れている食べ物が異常に執着している今日このごろです。

甘いものが食べたいなぁ、と思い、
特大サイズのサツマイモと、りんご3個見つけ、
サツマイモとリンゴのケーキを作ってしまいました!
でもこれは食べずに、本日大人の生徒さんソルフェージュや、
明日ヴィヴァラ合唱のお姉さま方に召し上がっていただこうと思っています。
本日限定で、生徒さん達にも♪
カロリー計算は落ち着いたらしてみます!

毎日食べているキクラゲや、寒天や、ソイラテ(1リットル)は
載せていません。


こちらが昼食、夕食はレッスンで大忙しで同じく玄米に卵ご飯のみ。



こちらは朝食



本日の朝食:
シーフードトマト野菜スープにお餅を入れて
お餅(59グラム)の半分62.5 kcal +スープ80 kcal
茄子の炒め物(206グラム) 40kcal +
オリーブオイル7グラム64kcal

チョコレート食前に
※アルフォート 1粒27 kcal
カカオ72% 1粒28kcal(ポリフェノール127mg)
カカオ86% 29kcal(ポリフェノール147mg)

卵ご飯玄米(40グラム) 66kcal
卵(53グラム) 68kcal
漬物 10kcal
缶詰牡蠣のオリーブオイル漬け 115kcal
ごぼうサラダ( 50グラム)  80 kcal


2019/04/19

レコーディングダイエット!

友人から「私たちもっと痩せなきゃね!
せめて美しくドレスを着こなせる位に…。」
と言われ、
確かに、体重も年々増え続け、若い頃には、
歩いているだけでバレエの先生ですか?と言われる位
姿勢も良く、ウェストも引き締まり、38キロ位でベストだったのに、
今では、幸せ太りで 10キロプラス!

それ以上にどんどん増え続けている毎日😱💦
こんなに太ったのに、それでも世の中の同じ年頃の
お姉さま方の平均体重よりまだ 4キロ以上少ない。

 7号のドレスも着られなくなり、 9号のドレスも着られなくなり
そろそろ 11号に突入😭😭😭✨するかも。

それで昨日からどうせ三日坊主に違いないけれど
(いや、3日続くかもわかりませんが、)

とりあえず、誰かに見られるような苦境におかないと
成功できないと言うことで、
本日からめっちゃ忙しくなるこのシーズンですが、
早起きして、食事の画像を載せることに決めました!

※ 3日続かなかったら笑ってやってください😅✨

目標体重は、とりあえず7号のドレスが着れるような感じまで
と申したいところですが、9号のドレスがゆるゆるで着られるように
したいと思います!

現在そろそろ、背中のところが紐で結ぶ
ドレス以外ほぼ着られない状態です!
(運がよければ他のものも着られる日もある…。)

昨日の朝食:
シーフードトマト野菜スープ(2杯 400グラム) 150kcal
トマト(100グラム) 20 kcal
ブラットオレンジ(50グラム)  30 kcal
プロテイン、チアシード、寒天4グラム、昆布のゼリー(これらは不明)
朝食計: 300 kcal
昼食&おやつ:
お団子(20グラム) 30 kcal
ステーキ(120グラム) 160 kcal
いなり寿司( 2つ) 240 kcal
りんご(30グラム)  20 kcal
昼食合計: 450kcal

いちご(100グラム) 34 kcal
キウイ(50グラム) 27 kcal
そうめん(50グラム) 178 kcal

卵1個80kcal
納豆108 kcal
梅干10kcal
チョコレート 80 kcal



















事件です!

先日4月7日に、国立コンサートでお世話になった
友人やスタッフの方々を我が家にお呼びして
ささやかな手料理で、夕食会を開きました。

 10日ほど前に皆さんのご都合を伺って、
計画を立てておりましたが、
なんと!

山下洋輔先生のマネージャーの村松G様と、
音響技術担当の新居様が、
我が家にいらっしゃいました!

 2月のくにたちコンサートの前日に、
山下先生とのお話で、すごい音響技術の方がいらっしゃって、
特許レベルなんだよ。とお話しされており、

私もすごく興味がありますとお話ししたところ、
じゃぁ話しとくから…。のようなことをおっしゃいましたが、
普通なら社交辞令で、そんなこと絶対忘れるに違いないはずなのに、

 4月初め位に、
突然山下先生のマネージャーの村松様からお電話をいただき、
小池さんのご都合の良い時におうちまで伺いますとの事😱💦

あれだけ偉い先生なら、普通東京まで来い!
と言うのが普通なところ、
交通費も要りませんから実験させて下さいとの事。

いらっしゃったときには山下先生と同じ、お二人とも
すごいオーラを放っていらっしゃいましたが、
我が家のいろいろなピアノに触っていただき、
くにたちのコンサートスタッフ、友人たちが
実験に加わり、歌に、ピアノに、バイオリンに、と、
我が家が一瞬にして、即席コンサートになりました♪───O(≧∇≦)O────♪

全員がプロで活躍している友人や仲間なので、
しかも、音響新居さんのこだわりがものすごくて、
我が家のそこの空間が、パワースポットみたいに感じました!

その話を、昨日茅野市民館にステップの打ち合わせに伺ってお話ししたところ、
音響技術の久保さんに、名前も全くお話ししていないのに
「まさか、新居さん!!新居さんがきたんですか!!
すげーーー〜‼️」

え???

そんなに凄い方だったんですか!
この業界では、神レベルらしいんです‼️

なんか一般人と同じ扱いをしてしまったような、
申し訳ないことしました😱💦

午後3時から実験も兼ねての演奏会、そして
夕方5時から夕食会の予定が、
 7時過ぎても実験がなかなか終わらず、
やはり寝ないでも楽しいことを出来上がるまでしたいと言う
人々の集まりだから、仕方ないには仕方ないのですが、
夕食の直前に、また新しいことがひらめいたらしく、
実験に実験を重ねていらっしゃいました!
おかげで、私どもは特許レベルの、
マイクを使わない布1枚で残響?
音が豊かになると言うものを譲っていただけることとなりました!

長野県同調会の会長職、私が激若!
と言う事で本当に大変なこと多々ありましたが、
今となっては感謝しか残っていません!

生きるとはなんと苦しいものなのかが
 3月までのこの1年でしたが、
 4月からは、生きるとはなんと美しいものなのか!
ということを、お釈迦様のお言葉をお借りして
申し上げます!

夕食会の後、友人2人と真夜中にホテル直行!

楽しい二日間でした!







2019/04/15

門下生春の勉強会

 4月14日日曜日八ヶ岳自然文化園にて門下生
春の勉強会を開催いたしました。

生徒たちの成長が見られてとても嬉しい幸せな1日でした💖

いつものことながらご協力いただきましたお母様方、
ご家族の皆様に心より感謝申し上げます🙏✨🌸🌸🌸

勉強会終了後また写真を撮り忘れ、
全員ではないのが残念ですが集合写真です!
演奏終了後みんな幸せそう💖

 1番幸せなのは私です❤️




2019/04/01

お茶会

長男がどうやら結婚するらしく、
彼女と彼女のおうちのご両親様と

我が家でお茶会をした後、外で和食のコース料理を楽しみました!

7月には籍も入れると言うことで、そんな計画を何も知らないのは私だけ!

とても疎外感がありました! (あちらのご両親様は知っているのに)

しかし、考えてみれば全て長男も次男も、習い事、塾や柔道、ロードレース、
マラソン大会、相撲大会、数検、英検、部活、高校、大学、大学院、
留学、専門分野、就職、住処に至るまで全て自分たちで勝手に決めてましたから、
今までの流れからしたら、ほぼ100%に近く
事後承諾と言う形で歳を重ね大きくなってきましたので、
結婚も変わらず同等と思ったようで、

さすがにそればかりはないでしょう!と訴えましたが、
本人は、籍を入れても、何も変わらない。
結婚してもファーストクラスで一緒にアメリカに行こう! (私と)
と平然と言っている始末。

こいつ大丈夫かーーーーーー‼️


私は、息子たちにやりたいことをやらせ、
楽しいことを出来る限りたくさん経験させ、
 3歳からピアノも高校まで教え、
毎日コツコツやることの大切さを覚えさせ、
 1人でも楽しく充実して
生きていける力を身に付けることこそが全てと思って育ててきましたが、もしかしたら、育て方間違えたかも😭😭😭‼️

彼女のご両親様方も良いような方々、教育者の家庭なので、
もしかしたら我が家が1番苦手な分野なのかも…。

小池家がんばれーーーーーー‼️




生徒さんから頂いたとっても可愛いお花があって助かった!

この画像の奥のレースのカーテンの丈の長さ見てあげて下さい! 
我が家のカーテンは窓が規格外のためすべてオーダーなのですが、
リビングのレースのカーテン私が引っ掛けてやぶけてしまい、
それをチクチクお裁縫の苦手な私が縫ったところ、
これはみすぼらしい! 
と、長男に言われ、急遽間に合うはずもないのに、
 2人でニトリに出向き、
既製品のサイズがちょっと短いけどまぁいいかと
買ってしまったレースのカーテン!
やっぱり丈がずいぶん短い‼️

大切な彼女や、ご両親様がいらっしゃるので新しいものをと
思ったらしいのですが、
つんつるてんでみっともない!

これいつまでつけてれば良いのか?
恥ずかしすぎて人も呼べない! 

なのに、悪びれもせず、
「俺様は天才だから仕方ない」😱💦


本当に長男は頭が悪すぎるのではないか?
育て方も間違えたと、
つくづく思う今日この頃です😭😭😭✨





5泊7日アメリカ小旅行

次男坊の留学先のアメリカに行って参りました!
3食ほぼ自炊しており、日本にいた頃もシェフ並みに美味しいところ、
また更に、料理の腕が上がっていました!

歯が綺麗でびっくり!
聞くところによるとステインが吸着するのは
いやだから、コーヒー、紅茶、緑茶、ワインなど一切飲まず水だそう。

知り合いが歯医者に行ったら80,000円かかったそうなので、
虫歯にも絶対になってはいけないし、
歯医者に行く時間もお金もないので、
自己管理を確実にして摂生しているとの事。

我が子ながら、なんと立派な!

と、親バカ全開(^^;;
寝る間も惜しんで勉強しているのが気がかり…。
ただ、日本にいた頃は白髪だらけだったのが
アメリカに行った途端に白髪がなくなったと言うことにも
さらに驚き、大変な中でも楽しんで生活していることを見届けて
一安心。
楽しく充実した毎日を送ってほしいです!

※次男の手料理も少しだけ掲載します。
お得意は、マンダリンチキン、クリームパスタ、ご飯はカリフォルニア米の玄米100%です!