「美」とか「若返る」とか言う言葉に目がない私は、食い入るように読みましたとも。
錆びない生き方、（南雲吉則先生著）です。
毎日３食しっかり食べている私にとっては、衝撃的でした。。。
一日１食、ちょっと大変なときもありましたが、大体実践しています。（今のところ）
おかげで、体調とても良く、お正月のあと、先日愛知出張（審査）の折、たった２泊したホテルの
バイキング食べすぎで、帰ってきたらなんと！
６㌔増！！
びっくりしすぎて、ジャケットなどお洋服着ているもの全部脱いで計り直ししたら、やっぱり
４㌔増！
これでは、大好きな、レストローズのピンクのお洋服なんて絶対に着ることができません。
このところ、自分で気に入ったお洋服、体系がいけなすぎて、着るのにためらうほど。。。
そんなときに、プレゼントして頂いた救いの一冊。
この本に書かれている事を実践して、２日で体重戻りました☆
作者のなんと若い事！！
確か５３歳とか書いてありましたが、どう見ても３０代にしか見えないのです。
私も、何処まで続けられるかわかりませんが、できる限り続けたいと思います。
錆びない生き方
http://www.amazon.co.jp/%E9%8C%86%E3%81%B3%E3%81%AA%E3%81%84%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%96%B9-%E5%8D%97%E9%9B%B2-%E5%90%89%E5%89%87/dp/4569708536#reader_4569708536
※ここで、次男坊のまた一言。
「この本に書かれている事は、確かに良いこともあるけれど、おかしいな。。。」
またはじまりました。
私もおかしいと思うことも２，３あったのですが、次男曰く、
「動物は、一生のうちに２０億回鼓動する～とか書いてあったけど、自分の体で
実験してみたら、一分間に～拍、一時間で～拍、一日平均～拍とすると～～～」
こんなことからはじまって、良くいろいろと思いつくものだと、感心（＾＾；）
困り者です。。。
しかし、この本はお勧めの一冊ですね。
綺麗になりたい方、お声かけて頂ければ、お貸しします☆
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