朝5時から毎日お料理その２

               お野菜(トマト、長ネギ、パセリ、もろこし）

　　　　　は生でも食べれるものばかりなので、 ご飯も一緒に入れて

　　　　　ガーリック＆ブラックペッパー＆お塩で味を調え

　　　　　ささっと炒めてはい！出来上がり☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　オリーブオイルもスパイス類も大型サイズ、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　業務用☆

　　　　　　　　あっという間に出来ました！

　　　　　　　　　　　　　サンドイッチとチャーハンと、　

　　　　　　　　　天婦羅揚げても、まだまだお野菜が家中溢れているのです。

　　　　　　　　ひとつたりとて、無駄には出来ません。

　　　　　　　天の恵み、母の、そして生徒のおうちの丹精のお野菜たち☆


　　　　　　　サンドイッチとチャーハンは、ほんとに短時間でできるのに、

　　　　　　　　毎日、毎日、毎日この頃、ゴーヤ、茄子、ししとう、ピーマン、

　　　　　　　　玉葱などのお野菜のお天婦羅、なんて時間のかかること。

　　　　　　　揚げ物毎日1時間30分もかかっている。。。

　　　　　　ほぼ私が、半分以上のお野菜を食べてしまっているのです。

　　　　　特にゴーヤ。一日平均6本はいけますね☆

　　　　　いかにもこんなに食べても太りそうで、全く太りません。
　　　　
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　チャーハンお弁当にしました。

　　　　　　　　　　質素なご飯ですが、採れたてお野菜のお料理、最高の贅沢なのです。


　　　　　　　　家族の、私の元気の源なのです☆