睡眠 運動 朝散歩1日の始まりはお散歩に始まってお散歩に終わるのが理想です。
さすがに土曜日日曜日はなかなか時間が、レッスンが…。とか言っている場合ではありません。忙しい人ほど時間を有効に使えるはず。私は忙しくない暇です。と、脳に言い聞かせています。
コロナが蔓延していると言うことで、自粛自粛。
一年以上の自粛生活東京にもどこにもお出かけしておりませんが、習慣化したことがいくつかあります。
①朝散歩
そこから始まって、次男と一緒に2度ほどお散歩に連れて行ってもらいました。朝散歩と夜散歩です。
今ではお散歩が気持ちよすぎて習慣化しています。
習慣化していること ②1日一食
ものすごく調子がいいです!たまには2食食べたりもしますが、基本16時間は空けて食事をすると言うのは守っています。
このことによって膨大な時間が生まれました。
準備の時間食べている時間片付けの時間毎日2時間は生まれました。
③動画制作
まさかの機械音痴の私がYouTube始めることができたなんて!それどころかズームもソルフェージュ授業ができるレコーディングできるいろいろ変わってびっくりです!人間やる気になればなんだってできるんだなぁと思います。若い子たちにはまだまだ負けません。
このおかげで睡眠時間が平均3時間から4時間ぐらいしかないためこれは×ですね。
この続きはまた。
世の中はゴールデンウィークと言うのにお仕事をしたりしています。毎日とても楽しいですお陰様です!
生徒たちのポテンシャルは計り知れないものがあります。来るたびにレッスンさせていただくたびにびっくりな位伸びているこも大勢います!
彼らの、彼女らの成長を見るのがとても嬉しいです。
無料体験レッスン(ピアノ、声楽)
実施中お気軽にお声をおかけください。
オンラインレッスン、ワンポイントアドバイスレッスンもさせていただいています。ご希望の方、お問い合わせはこちらかまで。
小池由美
0 件のコメント:
コメントを投稿