体にいいおやつ

世界の美女はもう白いものを食べるのを

やめています。。。なのだそう。。。

小麦よりライ麦、全粒粉、

白いご飯より、玄米、雑穀米など

いいものを頂きました。

体によさそう。。。健康的、しかも美味しい☆

全部が別の種類で、楽しめます。