加圧トレーニング

先週初めて加圧トレーニングに挑戦しました！

いろいろな雑誌やＴＶなどでも話題を呼んでいましたので、

長野にも早く来ないかなあと、

ずっと思っていたところ、昨年から、近くに加圧トレーニングやっているところが出来て、

狙っていましたが、なかなか時間がなくて、


手が出せない状態でしたが、


思い切って、ジム通い始めました。

初めてやったときには、次の日には、

腕、肩、手が全く動かない状態になってしまいました。


もともと、例の高速道路でタイヤ外れた事件から、

後遺症で、去年のリサイタルの頃には、

スプーンももてない状態でしたのに、

努力の甲斐あって、

一応普段の生活には支障ないくらいには、

戻って来ましたが、それでもやはり、

３キロのダンベルはちょいと無理があったかも。。。

首のヘルニアを抱えていますので、

徐々になんとか、痛みだけでもとれると良いのですが。。。

加圧トレーニング

先週から、なんと！

この私が、ジムに通い始めました！

ピアノ魔だった、この私が。。。

自分でもびっくりです。

プールは始めて半年が経ちました。

順調に、継続できています。

今となっては、水が私を呼んでいる！って感じです。

体を動かす事はなんと素敵な事なのでしょう！

それで、ついには、前々からやってみたかった加圧トレーニングを始めました。

詳しくはまた少しずつ書いて行きます。

可愛い画像

また可愛いメールが届きました☆

Ｈちゃんの長男の光瑛くんです。

生徒のＫちゃんは、おじちゃまになるわけです。


どことなくＫちゃんに似ています。

はなちゃん

岐阜の妹から

可愛い画像が

また届きました☆

トイプードルのはなちゃんです。

まだ小さいので、躾が大変で、

家中でてんやわんやだそうです。

鬼が来た！

節分には、可愛い青鬼さんが来て、ピアノを弾いて行きました☆

Ｈちゃんの手作りの青鬼さんは、髪型カールがかかっていて、

可愛いのです☆

Cちゃんのお家の林檎ジャム

何と美味なのでしょう！

何とも言えない林檎の香りが、

ますます食欲をそそるのです☆

冬に沢山のＣちゃんのお家の林檎生で毎日頂き、今度は自家製のジャムを頂きました。

こんな美味しいジャム食べた事ない！

市販のジャムは、甘～いので、一度には、ほんの少ししか食べられませんが、

これは、瓶をかかえて食べてしまうほど、あっさりとしていて、

甘くなく、ジューシー。いい香りがして、やめられません。

あっという間に、一瓶終わってしまいました。

パンにつけて食べているうちにあと一口になってしまった頃、写真撮るのを思い出し、

最後の一口をカシャッ☆

貴重なものをありがとうございました♪

大雪

夜雪がかなり降っていると言うのに、時間が空いたから欲をかいて

プールへ直行。

ざんざんと降っているのに気楽にプール＆サウナ＆温泉♪

市で経営しているこの施設は、2月の1日この日より、朝9時からよる9時まで。

今までは、朝9時からよる10時まででしたので、夜のほんの少しの時間でも

レッスン終了してからプールに直行。

10時ぎりぎりまでいるかんじでしたが、今度は終了時間1時間早まったので、

少し忙しい。

そんなこんなで、それでもあまりに雪が降り積もるようでしたので、早めに切り上げて、

そしたら、帰ってくるのに一苦労。

車にもう20センチも積もっていて、それをどけるだけでも手が凍えました。

次の朝、雪かき大変！

朝6時半には、もう我が家以外きれいに雪かき終了しており、

かなり恥ずかしかったかも。。。

外の道も含め、2時間以上もかかりました。

次男は1時間ほどかいて行きましたが、


こんなとき、パパや長男がいてくれたら・・・。

おかげで、手は痺れてがくがくです。。。