2026/05/24

黄色い花粉の季節…




このところ毎日、黄色い粉のような花粉が

外はもちろん、家の中まで舞い込んできます。


どうやらこの辺りでは、松やニセアカシア

の花粉がたくさん飛んでいるようです。


外へ出ると目が痛くなったり、なんとなく

喉がイガイガしたり…。


生徒さんの中には、松の花粉の影響で、

喉が痛く、声が出なくなってしまった方

までいて、本当に大変な季節だなあと感じ

ています。


特にこの時期は、風が吹くたびに黄色い

花粉がふわっと舞い上がって、車や窓、

ベランダまで黄色くなることも。

自然豊かな場所ならではですが、

なかなか油断できません。


少しでも楽に過ごすために、最近は

  • 外出時にメガネやマスクをする
  • 帰宅したらすぐ服を払う
  • 洗濯物は室内干しにする
  • 空気清浄機を活用する
  • 目を洗ったり、こまめにうがいをする

などを心がけています。


喉を使う方や、ピアノ・声楽を頑張ってい

る生徒さんたちにとっては、本当に

気をつけたい季節ですね。


自然の美しい季節でもありますが、

皆さまどうぞ体調にはお気をつけて

お過ごしください✨






付録:美味し過ぎ手作りメンマ


筍と玉ねぎの天ぷら


春の筍をたっぷり使って、今年も大量のメンマを作りました✨
コリコリ食感がたまらなくて、ご飯にもおつまみにも最高です。
手作りすると優しい味に仕上がるので、ついつい箸が止まりません。


《超簡単な作り方》


① 筍を細切りにして下茹で
② ごま油で軽く炒める
③ 醤油・みりん・酒・鶏ガラスープ少々で煮る
④ お好みで唐辛子を入れて完成✨


たくさん作って常備菜に。
旬の恵みを味わえる幸せを感じています。









茅野市(蓼科)のスタインウェイ(グランド)とベヒシュタイン(コンサートグランド)のあるYUMI MUSIC STUDIOです。https://www.piayumi.com/


3歳から93歳までの生徒さんが楽しく習われています。

✨世界の名器を弾いてみませんか?✨

ただいま体験レッスン受付中ですYUMI MUSIC STUDIO

体験レッスンのお問い合わせはyumi.music.studio@gmail.comまで

①体験レッスン希望 ②お名前 ③お電話番号

を入力いただきますと、こちらから返信させていただきます。





2026/05/18

春の恵み、掘り立てたけのこ

 掘り立ての新鮮なたけのこをいただきました。




たけのこのお刺身絶品です。わさび醤油でいただきました。



土の香りがふわっと残るような、

みずみずしいたけのこ。

切ってみると、やわらかく

美しく、本当に春そのものをいただいて

いるような気持ちになります。


今回は、玄米を使ったたけのこご飯や、

自家製メンマを作りました。


炊き上がる香りだけでも幸せで、旬の食材

の力は本当にすごいなあと感じます。


季節のものをいただくと、体も心も整って

いくような気がします。


忙しい毎日の中でも、こうして自然の恵み

を味わえる時間は、とても贅沢ですね。


春の味覚に感謝しながら、ゆっくり味わい

たいと思います。








茅野市(蓼科)のスタインウェイ(グランド)とベヒシュタイン(コンサートグランド)のあるYUMI MUSIC STUDIOです。https://www.piayumi.com/


3歳から93歳までの生徒さんが楽しく習われています。

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2026/05/17

体が喜ぶ、手作りごはん✨




最近あらためて感じるのは、やはり

「何を食べるか」で体は変わると

いうことです。


本日の食事は、体に良いと思うものを少し

ずつ集めた、ほぼ手作りの一皿になりました。

メインディッシュは、徳島名物の高級ちくわ、竹にちくわが巻きついています。

尊敬する先生からのプレゼントです。


かぼちゃの煮物は、やさしい甘みがほっと

する味。


ほうれん草は家で育てた採れたてです。


新鮮だからこそ、シンプルなお浸しでも驚くほどおいしい。


手作りのギリシャヨーグルトには、

自家製のゆずジャムとマーマレード、

そしてブルーベリーを添えました。


自然な甘みと酸味が、体にすっと入っていく感じがします。



そして一見ポテトサラダに見えるものは、実は「おからサラダ」。


中には細寒天をたっぷり入れて、トマト、

きゅうり、ほうれん草、葉大根、卵など

栄養たっぷり。
自家製マヨネーズに、隠し味として

ジンジャー、ガーリック、黒胡椒も

加えました。


干し柿も自然の甘味そのもの。


こうした昔ながらの保存食には、知恵と

栄養が詰まっている気がします。

豪華な料理ではないけれど、


こういう食事こそ、心と体を静かに整えて

くれるのかもしれません。



「これ最強の食事かも…?」



そんなふうに勝手に思いながら、

美味しくいただきました。










茅野市(蓼科)のスタインウェイ(グランド)とベヒシュタイン(コンサートグランド)のあるYUMI MUSIC STUDIOです。https://www.piayumi.com/


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