コンサート打ち合わせ？

佐久にお住まいのピアニストの原いづみ先生が
家に遊びにいらっしゃいました。

先日、軽井沢の近くの先生の家まで
遊びに伺わせて頂きました（＠＾＾＠）／
http://piayumi.blogspot.com/2011/04/blog-post_20.html

手作りのプリザーブドフラワーや トールペイントも素晴らしく、
いいな～♪と、お話ししましたら他にもお土産が一杯嬉しいな 、
なんとお土産に素敵な先生の手作りの、
プリザーブドフラワーをいただきました♪ヽ(´▽｀)/

そもそもお花と言うお花が大好きな私にとっては、
大変嬉しいお土産でした。
他にも、素敵なお土産沢山頂戴してしまいました（~▽~＠）♪♪♪

先日、お邪魔した際に軽井沢フレンチを
ご馳走していただきましたので 、
私は美肌コラーゲンのお料理を、食べていただきたくて（ホントは私が食べたかったから）
お連れした中華のお店には既に、
セレブ限定のコース料理は存在していませんでした(涙)ので、
私の望むものとは違いましたが 、
それでも楽しく昼食をすませて、自宅で
コンサートの打ち合わせ？まさか、お話が弾み過ぎて、
肝心のお話が出来なかったわけじゃない(o・・o)とは思いますが 。。。

原先生のお誘いを受けて（先生は協会の会長さんです）
私も佐久演奏家協会 に所属することになりました。

（画像）プリザーブドフラワー先生のお手製のものρ( ^ｏ^)b_♪

みごとな薔薇のお花のアレンジです☆

マテ茶

今日のお茶はマテ茶です。
このところハーブティー中心でしたがたまにはいろいろ変わったものも良い物です。。。

このお茶カロリーは、ノンカロリーなので体重気にしている方に特におすすめ




鉄分 カルシウム カルシウム ビタミンc 食物繊維など 栄養栄養成分多く含まれしかもカフェインも ほとんど含まれていないので ご家族皆様でお楽しみいただけます

このお茶は、鉄分とカルシウムが特に豊富に含まれていて その量は烏龍茶の3倍と言われています

他にビタミン食物繊維 ポリフェノール類も豊富です。

飲むサラダとも言われています

妊婦さんにもオススメだそうです



飲み方ですが、やかん 1リットルの水に茶葉を大さじ軽く2杯ほど入れて沸騰したら3分ほど煮出して出来上がりです。

ティーポットに大さじ一杯のお茶の葉を入れて沸騰したお湯を入れます。



アイスティーにしてもおいしいですし ほかのハーブティ ペパーミントやスッキリ系のハーブとブレンドしてもとてもおいしくいただけます

医食同源

今日は、昨日より随分具合が良くなりました。

食事には大変気をつけていましたが、このところ出張などで、

外食が多く、豪華ではありましたが、ろくなもの食べてないかも。。。
（免疫力が高まるような純和食、玄米、雑穀米、根野菜類、蓮根、薩摩芋、生姜、長ネギ、ビタミン類やミネラルがかなり不足ぎみだったような気がします。。。）
代わりに、脂分多め、肉類多め、小麦粉類、パスタ、パン、バターなどを摂取していたような。。。

家族にはしっかり作っているようでも、なんとなく自分は残り物を食べていたり、

食事時間なくて抜いてしまったり、手抜きしていたり、一発で、風邪などにやられるのです。



今日は、ヴィヴァラのコーラス一生懸命歌われたあと
（私は全く歌わず注文ばかりですみません・・・）Sさんが、気を遣ってくださり、お饅頭やお団子を
近くの有名なお店からわざわざ買ってきてくださり、美味しすぎるお団子私だけいただいてしまい、悪い事をしました。。。でも空き時間に一本食べて大満足☆残りは夜に♪

只今、インフルエンザや風邪流行っています。ピアノのレッスンもお休みの生徒が多いので
朝晩の寒暖の差が激しく、体が着いていかないのでしょう。。。

体を冷やさないように、気をつけましょう！

風邪？

おとといから なんだか喉が痛く、晩御飯少したくさん食べて早めに休みました。
今日も1日レッスン終わり、少しだるい感じがしたので
体温計 測ると、38度もあるではありませんか（ ＴДＴ）

昨日は埼玉からNさんが来ましたので、
晩御飯ご一緒させていただき、もうすっかり良くなったものだと勘違いしていました。

昨日あまりにも具合いが良かったので、
もしかしたら 私は不死身ではないかと思ったほどでした。
夕方から死んだように寝たら、
また随分具合がよくなりました♪ヽ(´▽｀)/

明日は、朝8時からレッスン、10時から 合唱 指導
12時30分からまたレッスンで夜までハードスケジュールです(*￣。￣*)

このピンチ1日でよくならないと大変なことになりますので
1日4食 食べました（＠＾＾＠）／

今夜も早く寝て明日に備えようと思います♪

掛川ステップ審査

23日に出発して、24日日曜日に、静岡の掛川ステップ審査に行って参りました。

毎日帰ってきてからばたばたしており、生きるだけで精一杯。。。

ブログサボってごめんなさいm(_ _)m

静岡は、桜は、前に散って、つつじが満開でした。。。

奥村　真理先生（兵庫県）と、　 宝木　多加志先生（福岡県）とご一緒に、

お仕事させて頂きました。　

お二人ともとても明るくお話しをしていてもとても楽しく、

大変お世話になりました。

スタッフの先生方にもお世話になりました。

（きちんとなさっていて私にはとても真似できません。。。）

宝木　多加志先生は、北九州在住の著名なピアニストであり、数多くのピアノコンクールの審査委員長や国際音楽コンクールなどの審査をなさっていらっしゃいます。社会教育功労者表彰を受賞。
http://www.piano.or.jp/info/member/column/2006/12/06_6653.html
（文部科学省所管の団体で役員を10年以上務め、

全国的な社会教育の振興に功労のあった人物を対象とする表彰で、恩師の松崎伶子先生
もいただいています。

宝木先生のお年を伺ってびっくり！！

美肌、若々しさは、どう見ても－15～20歳。。。

（もちろん、奥村先生もお綺麗でしたが）

秘密を伺いました。

毎朝１６雑穀米と鰯を召し上がるそうです。

お料理が大変お上手らしくいろいろ興味深いお話を伺えて大変参考になりました。

私も、先生にあやかって、毎年1歳ずつ、年を捨てていこうと思います。

皺ひとつない、シミも何処にも、お顔にも手にも見当たらない。。。

私の父と同じ位の、お年だというのに、本当に恐るべしです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　善玉コレステロールです♪

お肌ぴかぴかの秘密☆

http://www.piano.or.jp/step/schedule/detail/2011042483803.html

  

ピティナステップ審査掛川

明日より、静岡の掛川審査行って参ります。

http://www.piano.or.jp/step/schedule/detail/2011042483803.html

月曜日に帰ってまいります。

頑張ります☆

コーラスボイストレーニング

辰野のコーラスみずもの皆さんのところに、発声＆コーラス指導に行って参りました。

体を動かしながら、皆さん一生懸命☆

私も汗だくの2時間、あっという間に過ぎました。

一生懸命歌われて、心から嬉しく、また、有難く思うのです。

こちらもそのお気持ちに答えられる様に

出来る限りのことは、させていただければ幸いです。

これからますます楽しみなコーラスグループです。