3月5日は凄く縁起の良い日&看板

今日は、天赦日・一粒万倍日・寅の日・大安。

４つの吉日が重なる、とてもめずらしく縁起のよい日だそうです。

小さな一歩が大きく育ち、

始めたことがやがて実りにつながる――

そんなあたたかい力を感じる一日ですね。

春が来ました✨

私も今日は、

ほうれん草の種まきをして、

じゃがいもを植える準備をして、

そして断捨離をコツコツと進めたいと思います。全部終わったら、

ピアノのレッスンや練習と作曲に

励みたいと思います。

未来に向けて、静かに土を整えるような時間。

今日の小さな行動が、いつか大きな実りになりますように。

皆さまにとっても、やさしく実り多き一日となりますように 🌱✨

🍀天赦日（てんしゃび）

　神様がすべてをゆるしてくださる、とても縁起のよい日。

🍀一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）

　小さな努力が大きくふくらむ日。

🍀寅の日（とらのひ）

　運やお金が元気にめぐるといわれる日。

🍀大安（たいあん）

　一日を安心して過ごせる日。

このお仕事を始めて40年以上が経過して

はじめての看板ができました。

今まで看板や宣伝や

そんなものが何もなく口コミでいつでも

ちょうどいい人数の生徒さんたちが、

しかも賢く、気立ての良い生徒さん達が

集まってきてくださっていて、

これは奇跡だと常々思っております。

とてもありがたいことです。

※デザイン看板はスタジオハローの山田さんにお願いしました。

今後ともYUMI MUSIC STUDIOを

よろしくお願い申し上げます。

日本バッハコンクール全国大会 銀賞受賞結愛ちゃんが新聞に掲載されました

日本バッハコンクール全国大会

 銀賞受賞結愛ちゃんが新聞に掲載されました。

第16回日本バッハコンクール全国大会に出場し、

見事銀賞を受賞しました。

長野地区大会で審査員賞を受賞して全国大会へ進出。

本番では「フランス組曲」より《サラバンド》

《ジーグ》などを演奏し、

堂々とした演奏を披露してくれました。

「緊張したけれど、先生に教わった通りに

弾けました。もっと上を目指したいです」と本人。

努力を積み重ねてつかんだ素晴らしい結果、

本当に誇らしいです。

これからの成長も楽しみです。

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国産無農薬の小豆を炊いて、

羊羹をつくりました。

もうすぐおひな祭りなので、数量限定ですが

合唱のお姉さん方にも食べていただきました。

朝の2時間、近くのお散歩はなんとも贅沢な

美しすぎる八ヶ岳を背景に

お日様の光が降り注ぎます。

嬉しいお知らせ& The Japan Diet（TJD）

 昨日も、生徒のWちゃんが、

無事大学受験終えて、見事国立の医学部に

合格したと遠いところをお母様と

ご報告とご挨拶に来てくださいました。

とても嬉しくて夢中になってお話ししたり

していたら、お写真を撮り忘れて、

超ショック💦✨

なので、コンサートのときのお写真を掲載します。皆さん、本当に立派になられて。

たくさんのお土産の中には、

おばあちゃまの手作りのお味噌も頂き

感動しております。いつも体に良いものを

ありがとうございます。

大学生になってもピアノを続けられるとの事で

これからもとても楽しみです。

　

彼女も、小さい頃より欠かさず

ピティナピアノコンペティションにF級まで

出続けていて、

コンプリート賞をもらった翌年の高校3年まで

も、コンクールに出続けて賞を頂いておりました。

考えてみれば、皆さんもれなく、

コンプリート賞をいただいた後も、

高校3年までコンクールに出続けて本当に

素晴らしいことです。

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今大注目の食事法「The Japan Diet（TJD）」

おすすめ食品

健康維持や体質改善を目指す方に注目されている食事法が「ジャパン・ダイエット」。

日本の伝統的な食文化をベースにした、栄養バランスの良い食事スタイルです。

積極的に取り入れたい食品

・未精製穀類・雑穀

・青魚

・大豆・大豆製品

・緑黄色野菜、その他の野菜

・海藻、きのこ類、こんにゃく

・甘みの少ない果物

・緑茶

これらを中心に食生活を整えることで、体に負担をかけず自然に健康へ近づくといわれています。

実は私自身、以前LDLコレステロールが194まで上がってしまい、お医者さんに心配されました。けれど、小麦断ち・甘味断ちをはじめ食事内容を徹底的に見直したところ、なんと1ヵ月で正常値まで回復。診察室で先生が驚かれたほどでした。

体は、食べたものでできています。

改めて「食」の力の大きさを実感した出来事でした。

シンプルだけれど理にかなった、日本らしい食事法――それがジャパン・ダイエットです。

脱プラスチックで心も体もスッキリ

前から、マイクロプラスチックの溶け出しが気に

なり、ついに買ってしまいました。ガラス製。

ケトルをガラス製に変えて気づいた「本当の美味しさ」

1. なぜ「ティファール（プラスチック製）」から卒業したのか？

長年愛用してきたプラスチック製ケトル。

便利ですが、実はマイクロプラスチックの

溶け出しが気になり始めたのがきっかけです。

高温のお湯を沸かす際、プラスチック容器からは

目に見えない微細な粒子が溶け出す可能性がある

と言われています。

毎日飲む白湯やコーヒーだからこそ、

体への優しさを最優先に考えました。

2. ガラス製ケトルを選んだ3つの理由

• 「有害物質ゼロ」の安心感：BPA（ビスフェノー

ルA）などの化学物質や、プラスチック特有の

「におい移り」がないので、お湯本来の味が

楽しめます。

• 汚れが一目でわかる：透明なので水垢の

チェックが簡単。いつでも清潔を保てます。

• 圧倒的なインテリア性：沸騰する様子が見える

のは、想像以上に癒やされます。

3. キッチンが魔法にかかる。

幻想的なブルーの光。

今回新しく迎えたガラスポットの最大の魅力は、

スイッチを入れた瞬間の美しさ。

暗いキッチンでブルーのLEDに照らされながら、

ポコポコと気泡が上がっていく様子は、まるで

アクアリウムのよう。

忙しい朝のひとときが、

少しだけ贅沢な時間に変わります。

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日本バッハコンクール全国大会で銀賞に輝いた

結愛ちゃんが茅野市長さんのところに表敬訪問に

行かれました。

和奏ちゃんとてっちゃんにもお声がかかったよう

ですが、彼らは時間がなくて行けなかったようです。

金賞の知佳ちゃんは、茅野市ではないので、

今回は結愛ちゃんお一人で行かれました。

先日のショパン、国際ピアノコンクールインアジアに

続き誉れです。

おめでとうございます🎊🎉㊗️

この頃、暗いうちから目が覚めて、

お散歩に行くのが待ち遠しい毎日です。

朝日の美しいことと言ったら！

2時間近くのお散歩の帰る頃には、おひさまも

かなり高くまで昇っています。

朝日を浴びると体内時計が整い、

代謝が上がり、気分も前向きに。

軽く歩くだけで血流が良くなり、

脳もスッキリ冴えて集中力アップ。

心と体を同時に目覚めさせてくれる、

まさに“1日の魔法のスイッチ”です。

神様がくれた、きれいな朝

 確定申告がようやく終わり、

ほっとひと息ついた朝。

気持ちよく一日を始めようと、

朝いちばんでお散歩に出かけました。

いつものように神社へ立ち寄ると、境内には

空き缶や袋などのゴミがあちこちに

散乱していて、胸が痛みました。

これまでも見つけたときは自分で

片付けてきましたが、今回は量も多く、

ふと「どうしたらよいかしら」と

神様に相談するような気持ちに。

すると、ゴミの中から高校名と名前の

書かれたものが見つかりました。

迷いましたが、その高校へお電話し、

事情をお伝えして片付けをお願いしました。

そして翌朝。

もう一度神社へ足を運ぶと——

境内は見違えるほどきれいになっていました。

澄んだ空気の中、神様が

「よく出来たね」と微笑んで

くださったような、

そんな清々しい思いです。

誰も見ていなくても、

きっと神様は見ていてくださる。

だからこそ、

いつでも美しい心で行動できる人で

ありたいと、

静かに思った朝でした。

トロフィー&ケーキ作り等

 日本バッハコンクール全国大会金賞受賞と

銀賞受賞の生徒さんたちがトロフィーや

賞状を持ってきてくれました✨

里佳先生の生徒さんの知佳ちゃんを、

月に何度かレッスンさせていただいています。

先日、金賞＆ベスト賞の賞状とトロフィーを持ってきてくれました。

銀賞の結愛ちゃんも、いつも一生懸命練習をします。

暇があれば干し芋をたくさん作っていますが、これをケーキに入れたりもしています。

バレンタインにはたくさんのチョコレートをいただきました。

ほとんど食べてしまいましたが、いくつか掲載します。

師匠のお誕生日のお祝いも一緒にしました。

5日間限定の手作りチョコレートケーキをたくさん手作りしました。

生徒の皆さんに食べていただきました。

5日間限定なので、残念ながら、全員には行き届かなかったかもしれません。

お届けできなかった方々は、また何かの形で

食べていただこうと思います。

茅野市(蓼科)のスタインウェイ(グランド)とベヒシュタイン(コンサートグランド)のあるYUMI MUSIC STUDIOです。https://www.piayumi.com/

✨世界の名器を弾いてみませんか？✨

ただいま体験レッスン受付中ですYUMI MUSIC STUDIO

体験レッスンのお問い合わせはyumi.music.studio@gmail.comまで

①体験レッスン希望　②お名前　③お電話番号

を入力いただきますと、こちらから返信させていただきます。

捨てない暮らし✨南瓜は種まで

 昨年、師匠からいただいた手作りのかぼちゃ。

とても甘くて美味しい。

かぼちゃも保存が効くので、

とても有難い食材です。

切らずに丸ごと圧力鍋に入れて蒸します。

ほとんどの野菜は、

実は「捨てるところがない」と思っています。

キャベツも、よっぽど硬くなければ芯まで使いますし、

大根は葉から皮までまるごと。

かぼちゃも、にんじんも、基本的に皮はむきません。

理由はとてもシンプル。

皮や芯の近くにこそ、栄養がたっぷり詰まっているから。

・食物繊維

・ポリフェノール

・ミネラル

・抗酸化成分

これらは、皮をむくことで一緒に捨てられてしまうことが多いのです。

りんごも同じ。

よく洗って、皮ごといただきます🍎

皮にはポリフェノールが豊富で、腸にも嬉しい。

「丁寧に下ごしらえする」よりも、

よく洗って、丸ごと使う。

それだけで、調理は楽になり、栄養価は上がります。

捨てない暮らしは、

手間が増えるどころか、むしろシンプル。

体も気持ちも、自然と整ってくる気がします。

🧡 かぼちゃ、捨てるところゼロ宣言

かぼちゃを切るたびに思います。

「この子、どこも無駄がない…！」

実は種も立派な栄養食材。

ワタを軽く洗って、天日や室内でしっかり乾かすだけ。

あとはフライパンで軽く乾煎り。

ポリポリ、香ばしくて止まりません。

かぼちゃの種には

✔ 亜鉛（免疫力・髪・肌）

✔ マグネシウム（神経・筋肉）

✔ 良質な脂質（血管ケア）

✔ 植物性たんぱく質

まさに食べるサプリ。

「捨てる」から「育てる・活かす」へ。

体が喜ぶと、気分まで整います。

朝、散歩の時のお日様の光の凄いこと。

時間があるときは、夕日も見ながらお散歩します。

なんと贅沢な！

素晴らしい田舎暮らしなのです。

茅野市(蓼科)のスタインウェイ(グランド)とベヒシュタイン(コンサートグランド)のあるYUMI MUSIC STUDIOです。https://www.piayumi.com/

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