現在とても元気になりましたが、
先月のある日突然、世界がぐるぐる回るような感覚に襲われました。
それが 良性発作性頭位めまい症（BPPV）でした。
朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間。
ふわっとするどころではなく、ぐるんと景色が回転するような強いめまい。
思わずその場でじっとしていないといられないほどでした。
特に辛かったのは、
・寝返りを打ったとき
・上を向いたとき
・下を向いたとき
頭の位置を変えるたびに、めまいが起こること。
「また来るかも…」という不安もあり、動くのが怖くなる日もありました。
最初の数日は、とにかくフラフラ。
体は元気なのに、バランスが取れず、気持ちも少し弱くなってしまいました。
それでも少しずつ、ほんの少しずつ変化が出てきました。
5日目くらいから、めまいの回数が減り、
「あれ？さっきは大丈夫だったかも」と思える瞬間が増えてきました。
そして10日目。
気がつけば、あのぐるぐる感はほとんど消えていました。
完全に元通り！というよりは、
「そういえば気にならなくなっている」
そんな自然な回復でした。
今回感じたのは、
無理をしないこと、そして体を信じることの大切さ。
そして同時に、
普段“当たり前”にできていることのありがたさでした。
普通に歩けること
普通に起き上がれること
普通に過ごせること
それだけで、こんなにも幸せなんだと改めて感じました。
同じようにめまいで不安な方へ。
とても怖い症状ですが、少しずつ必ず落ち着いていくことも多いです。
どうか無理をせず、安心して体を休めてくださいね。
今はすっかり元気になり、いつもの日常に戻れたことに感謝しています。
健康なのは当たり前ではありません。
本当に朝ちゃんと目覚めることができて、
自分の足で歩けて、
好きなところにお散歩に行ける、
お花見できる、おいしいものも
食べられる喜び、
本当に健康は宝です。
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