登山？

茅野ステップ翌日13日は、広島の沢田先生と、
北八ヶ岳ロープウェイに乗り、さすがに山頂までは登りませんでしたが、
ほぼ登山な感じの山のお散歩を
日本晴れの爽やかな風が吹く中楽しみました!
沢田先生足首捻挫されているのに、相当歩かれてすごかったです！

さすがご主人様トライアスロン、先生もホノルルマラソンご経験あり、
音楽家だけではなくアスリート!
捻挫されていたので心配ではありましたが、
私が歩くのと丁度同じ位でよかったです!


歩いた後、ランチは北欧料理を楽しみました♪
つかの間の楽しいひととき♪

家にたどり着いて、レッスン後、またまた夜中まで
ステップの荷物片付けと、書類を書き、
この1週間寝るのが準備やら何やらで、
平均2時間位だったので、知らない間に爆睡!

子供たちが思いっきり遊んで疲れ果てて寝てしまうのと全く同じ😅💦
おかげさまで毎日ハードですが楽しい人生です！

茅野ステップ

5月12日日曜日に蓼科サラダステーション主催のピティナステップがありました。

前日の11日よりスタッフの皆様準備万端整えていただき、
翌日12日朝9時から夜20時40分まで、 97組の皆様のご参加で、
皆様素晴らしい演奏を披露してくださり、
素敵なお時間をいただくことができました。

広島県から沢田菊江先生と、神奈川県より笹山順子先生、
そして愛知県より高井まゆみ先生と私のローテーションのアドバイスとなりました。

いつも大活躍してくださるスタッフの方々とのお写真が全くなくて申し訳ない限りです。
また、キッズスタッフの京ちゃんとたくちゃん、
毎年長時間のお手伝い本当にありがとうございます!

スタッフの皆様、そして門下生の皆様よりたくさんのお花を届けていただき、
会場がお花で溢れる位素敵な空間となったこと御礼申し上げます。

※ 届けてくださった沢山のお花の画像がどこかに行ってしまい、
掲載できずすみません。
ほんの1部のお花の写真が1番下の画像です。

母の日に

母の日に長男から工芸茶のセットをプレゼントしてもらいました! 

薔薇のお菓子

薔薇やチューリップのチョコレートや、ケーキを高級な紅茶とともに
いただきましたが、もったいなくて食べれないほどかわいいです!

ランチ会

あひるコーラスの皆さんと

火曜日コーラス指導の後

中華料理のランチをご馳走になりました。

テーブルが分かれていたので、

なかなか全員の皆さんとお話は

できず残念でしたが、素敵なお時間を過ごさせていただきました! 

朝ごはんもしっかりと、昼食も外食で中華、

この日はカロリーが1700kcalにもなってしまいました！

ほんとに久々の外食ですが、

1回外食をすると家での食事は本当に考えなくてはなりません。

しかし皆で過ごす大切な時間には、

カロリーの事はしばし忘れ、

とても楽しく美味しくいただきました! 

ごちそうさまでした💖

信州の遅い春

本日今年初の我が家の庭のハーブティーを
飲みました!
体が温まって落ち着きます！

お花見

やはりレッスンが始まってしまうと、
なかなかブログの更新もできず、
それでもレコーディングダイエットは続けようかな、と、
細々と毎日頑張っています。

空き時間に、だんだん弱っている両親を連れてお花見に行って参りました! 

諏訪湖1周して満開の桜を楽しみました! 

 1番下の画像はチヂミではなく、大きなりんご3つと、さつまいも特大サイズ1個と、

アーモンドどっさりをフードプロセッサーでざっくりと切ったら、

出来る限り少しの小麦粉とベーキングパウダーでお砂糖なし、

バターや油もほとんど使わず、ケーキを焼いて

その日限定の生徒さん達と翌日の合唱団の皆さんに振る舞いました。

 25人分位のりんごケーキの残り 2切れを

私の分としていただきました! 

とりあえずダイエットは順調に進んでいますが、

体重は全く減っていません😭✨