小池由美ブログ「音楽の部屋」

2010/08/21

2キロのダイエットメニュー

ダイエットメニューと言っても、

食べ物は通常に戻し、

昨日は、命がけ（私としては）

プールで1時間半ほとんどノンストップで、

（コースももちろん遊びコースではなくて、ノンストップコース）

2キロ以上は泳ぎました。

700キロカロリーは消費したことでしょう！

それに加え、その後、急遽お願いして加圧トレーニング30分コース。

もう体よれよれ・・・。

おかげさまであっという間に2キロダウン♪

でもでも、

昨日夜遅くまで食べて食べて食べまくったので

今朝はさてどうでしょう・・・

というわけで、今日も元気もりもりお仕事頑張ります！！

お盆の食べ物

夏は果物が美味しい☆

それに加えて、お盆休みで実家に行ったり、

長男が帰省して、たった一日二日のできごとでも

相当な摂取カロリー。。。

で、案の定、

体重2キロ太りました・・・

何だかあまり休んだ気もしないのですが、

一日中食べているとこうなってしまうのです・・・

画像は、実家に皆が集まって宴会・・・

2010/08/19

荒城の月アレンジ楽譜完成

昨日、レッスン以外のほぼ半日、

黙々と、楽譜書いていました。

10月11日に行う、コンサートのハープの伴奏譜、

アレンジしました。

自分で弾くのには、問題なく、

大好きな即興演奏ですので、いくらでも変奏可能ですが、

楽譜書くのは得意じゃありませんので、

手が攣れそうでした。。。

大曲です。

と、勝手に自分では思っていますが、

ハープの千田さんには却下されないことを願うばかり。

そもそもハープとピアノは違う気がします。

今回は、ハープの得意とする、グリッサンド沢山入れて素敵な荒城の月に仕上げたつもり。。。

♭系が得意な楽器だそうで、出来る限り、

ご負担が少なくなるようにしたつもりですが、

さて、どうでしょう。

でも、飲まず食わずで、半日机に監禁。

辛かった・・・ﾃﾞｽ。

2010/08/18

お盆のお休みも終わり・・・

なんだか、大変忙しいお盆でした。

お休みだったにもかかわらず、

お墓のお掃除、家のお掃除、

長男も帰ってきたと思ったら、またすぐに帰って行きました。

次男とじゃれて、いつもの事ながら高校時代の友人たちも遊びに来て、

毎日、ご飯作って、沢山食べて、また作ってまた食べての繰り返しで

ぷくぷく太ってしまいました。。。

次男曰く、お兄ちゃんは、１泊で充分だ。。。

2泊もするのは多すぎるな・・・。

楽しくてついつい遊びすぎて、自分のペースが乱れる。。。

お盆の４日間は、取り返しのつかない４日間だった。。。

時間がもったいない。

長男曰く、次男に向かって、

お馬鹿さんは困るねー。余裕無くって。

しかもおい！生意気だぞ～～！

（なにが、生意気かと怒っているかと思えば、次男のほうが身長が少し自分より高かったため。）

仕方ないことでしょ。

とにかく嵐のようなお盆でした。

これじゃお休みと言っても、お休みじゃないような感じです。

まあ、何とか無事お盆休みも終わりました。

　　　　　　　　　　　　　　　毎日、毎日食事作りに明け暮れ、

　　　　　　　　　　　お盆も終わり、やれやれ。。。です。。

毎日のご飯の減りの早いこと！

　　　　　　　　元気なのは良いことですが、食べた分だけ、皆さん、働いてくださいな。

長男の自炊

東京の大学に通っている長男は、男子学生寮で、

食事はついているのですがたまに作るらしく

画像を送って貰いました。

なんだかレトルト食品ばっかりみたいですが、

まあ、食べないよりはましでしょう。。。

2010/08/15

過酷な夏季合宿

次男先日3泊4日の塾の夏季合宿に行ってきました。

真っ青な顔をして、目の下には隈が出来ていて、

次の日には死んだようにおよそ17時間、

まる一日寝ていました。

毎朝6時から、夜中の2時まで勉強、勉強、勉強。

毎年、倒れる人も何人かいるらしく、

今年も一人夜中の1時に勉強中痙攣が起きて大変だったとか。。。

何の世界も極めるということは大変なことです。

この経験が、血となり肉となって、精神の成長に繋がれば良いと願っています。

姪っ子たちと

姪っ子Ｈがデコペンで書いたアンパンマン♪

可愛い姪っ子たちと

健康ランドに行ってきました。

普段からなかなか叔母らしいことして上げられず、

自分のことだけでいっぱい。。。

本当に駄目な叔母ですが、

珍しく、可愛い姪っ子たちと楽しい一日を過ごすことが出来ました。

帰りに次男を駅まで皆で迎えに行き、

滅多に寄らないファミレスで、お食事しました。

お子様プレート？でお絵かき♪

書いたのは、姪っ子Ｈですが、

次男よりはるかに上手です。。。