夏のスイーツ&だらだらと。。。

毎日暑くてあまり食欲もない今日このごろ、しかし、倒れては困るからと、

毎日お肉などのタンパク質をすすんで摂るようにしています

食後には頂き物のスイーツ☆彡

手作りのキウイゼリーも癒されます。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大好物のスイカ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夢中で一個ペロリ！

 

 

とにかく、自分に甘やかし放題の夏なのです！

 

寝たい時に寝て、食べたい時に食べたいものを食べ、

 

また疲れればごろごろ。。。

 

 

今までの私には考えられない、一分一秒が大切で

 

貧乏性ではないかと思うほどに朝から晩まで仕事をして、、、

 

 

しかし、

 

熱中症で救急車で運ばれた時から、

私の中で価値観が変わったのです。。。

 

 

無理せず、疲れたら休み、レッスンも休み休み、

間もあけて、水分は１時間ごとに補給。。。

 

 

夜はできる限り、9時までにレッスン終了できるよう、

 

そして10時には消灯できるよう毎日心がけています。。。

 

 

おかげでこのところ睡眠時間は、今までの２倍、６時間は寝ているでしょうか、

 

お肌のつやが凄く良いような、

 

シワがなくなってきているような気さえしています。。。

 

このカラダと長く付き合えるようゆっくり、楽しみながら

 

暮らして行きたいものです。。。