2026/02/02

満月&「整える」

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2月の満月「スノームーン」 夕方のお散歩で美しいお月様に出会いました。 お月様の中にはうさぎがお餅つきをしている 様子がくっきりと浮かんでいます。 こちらは友人から画像をいただきました。 諏訪湖に映る満月です。 夜空に静かに浮かぶ満月。 昔からお月さまは、私たちの心にそっと寄り...
2026/02/01

93歳の生徒さんおめでとうございます❣️

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  93歳のお誕生日を迎えられた三保さん。 何十年もの長い間、変わらぬ情熱で 歌やピアノを学び続けていらっしゃる、 とても勤勉な生徒さんです。 周りへの気遣いが自然にでき、言葉や所作の ひとつひとつに品と優しさがあふれています。 その姿勢は、年齢や立場を超えて、 私自身も多くを学...
2026/01/29

大根20本買いました&効能

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コンサート当日の日の帰りにスーパーで とても美味しそうな大根が売っていたので 10本買いました。 さらに2日後、 同じスーパーで10本 買いました。 合計20本の大根を手に入れて 今は白くて美しい大根の虜になっております。 大量のゆず大根をつくりました。 ゆずはなんと3つ入ってい...
2026/01/27

コンサート画像&あひるコーラス新聞掲載されました

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2026年1月25日、まつもと市民芸術館にて優秀者コンサートが開催されました。 🎄村田なごみさん（小6） ショパン《ポロネーズ遺作第14番》 🎄長田和奏さん（中2）ショパン《ノクターン第1番 変ロ短調 Op.9-1》 🎄三澤拓実さん（高1）ショパン《バラード第2番 ヘ長調 ...
2026/01/24

タンパク質とカルシウムと食物繊維

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  最近の私のテーマは「たんぱく質を、ちゃんと体に入れること」 ここ最近、私がいちばん大切にしているのが たんぱく質を無理なく、毎日の生活に取り入れること。 筋力、体力、そして声。 どれも、日々の積み重ねで守られていると実感しています。 私が常備している“...