2キロのダイエットメニュー

ダイエットメニューと言っても、

食べ物は通常に戻し、

昨日は、命がけ（私としては）

プールで1時間半ほとんどノンストップで、

（コースももちろん遊びコースではなくて、ノンストップコース）


2キロ以上は泳ぎました。


700キロカロリーは消費したことでしょう！


それに加え、その後、急遽お願いして加圧トレーニング30分コース。


もう体よれよれ・・・。


おかげさまであっという間に2キロダウン♪


でもでも、


昨日夜遅くまで食べて食べて食べまくったので


今朝はさてどうでしょう・・・



というわけで、今日も元気もりもりお仕事頑張ります！！